富狗娱乐_冬季干燥,常给孩子吃这四种水果,孩子想生病都难!

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2020-01-10 17:32:15来源:网络

富狗娱乐_冬季干燥,常给孩子吃这四种水果,孩子想生病都难!

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冬季是流行性感冒的多发季节,流行性感冒属于上呼吸道感染疾病,常伴随咽喉疼痛、流涕等症状,今年北方雪水很少,天气干燥,流行性感冒肆虐,每到这个时候,照顾孩子就要格外用心,冬季干燥,常给孩子吃这几种水果,孩子想生病都难。

冬季各个超市都有柚子卖,柚子可浑身是宝,柚子果肉营养价值高,还有健胃、清肠、利便、利尿、去火、去燥的功效,小孩子有可能不爱吃柚子,因为柚子味道偏酸、偏苦,宝妈可以在家diy蜂蜜柚子茶。

具体做法:将柚子皮洗净切细丝,果肉切块,放锅里小火煮一个小时,熬制粘稠状,晾凉后,放入蜂蜜调匀,将调好的蜂蜜柚子放入罐中,冰箱冷藏,喝的时候用温水调饮,清燥去火。

梨也是秋冬季节最常见的水果,价格便宜,营养价值高,水分大,有清热生津、润燥化痰的作用,对于感冒引起的嗓子痛、咳嗽都有缓解的作用。让小孩子直接吃梨,可能会导致肠胃消化不好,或者会引起腹泻,毕竟梨是凉性水果,所以,给宝宝吃梨,不放在煮粥的时候,加入切好的梨块,或者直接给宝宝煮冰糖雪梨水。

一天一个苹果,远离医生,苹果性温和,对肠胃好,有润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用,不像其他水果,苹果最是温和,吃苹果不会对肠胃有刺激作用,反而利于肠胃消化。

直接给宝宝切苹果条吃也是可以的,如果怕凉,可以用热水泡一泡,也可以做苹果小米粥,苹果切块,放入小米粥里煮制而成,味道鲜美,营养价值和功效一样。

要说维c含量高的水果,那就当属桔子和鲜橙了,不光能补充身体所需的维生素,还可以预防感冒,不过呢,桔子性燥,吃过了会上火,尤其是燥热的宝宝不适宜多吃,而且桔子和鲜橙不能空腹吃,空腹吃会刺激肠胃,引起胃酸。如果给小宝宝吃,可以把橙子蒸一下。

进入腊月,离过年就越来越近了,年前年后,家里肯定是大鱼大肉的,家里常备这些水果,不仅有效预防感冒,还能解除油腻,帮助肠道消化。

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